2016年09月02日

【本気でダイエットしたい方は化粧ダイエットを!】

【本気でダイエットしたい方は化粧ダイエットを!】

   
効果的なダイエット方法と言うテーマで検索して見て~
ざっと370万件の記事がヒットします。

   
皆様もご存知の情報ばかり
何かしらやれば絶対効果が上がるのはわかっている。

     
わかっちゃいるけど なかなか出来ない
    
効果が出るまで待てない
   
継続出来ない
      
     
僕も気の弱い優柔不断なごく普通の人間ですから
    
今までもダイエットしたりしなかったりの繰り返し
   
 
長い人生の中で、ずっとダイエットしぱなっしは辛いし
   
ここぞと言うところでは(どんな時やね?(笑))
  
たら腹美味しいもの食べて飲んで・・・   
   
  
でもそのライフスタイルの周期を楽しみながらも
 
人に言われてからするのが大嫌いな僕だから
 
要所要所では、キチッと自分をコントロールして絞ります。
   
   
    
その時に役立つのは、自分脳を騙す方法 
    
  
 
まず
 
自分の一番痩せていた格好良い写真や理想の人の写真を
  
見ながら「うらやましぃ~」をいっぱい連発する!
   
 
そして
   
 
そうなった時のメリットを具体的にじっくり思い描きひたる。
   
  
 
このイメージが明確になると、多少の我慢が苦でなく楽になる。
 
  
それどころか
 
違うライフスタイルの刺激が感じられる様になる。

   
そうは言っても

見た目にダイエット効果が出るのにはかなり時間がかかる。
 
          
特にお腹や足や腕は、なかなかすぐにはねぇ~
  
 
 
だからまずは顔(^O^)
  
まずは化粧テクニックやスキンケアで小顔をつくる。
  
(暗めのファンデーションを顔の外側に影用にいっぱい入れる)

(リフトアップ、毛穴引き締めの美容液をたらふく使う)
 
 

化粧は何よりも見た目の即効性が期待出来るので

脳を喜ばすのにフル活用しない手はない。
 
  

   
鏡を見るたびにお顔の締まり
 
小顔になっている喜びから自然とダイエット意識が強化される。
 
 

まず最初は

短期的な見た目の効果と言うのがとても大切なのです。
  
   
   
   
一週間もあれば変化します。
 
つまり1週間集中して変化、効果を実感する。
  
 

その効果が実感出来れば更に

運動や食べ物などにも意識が回りはじめ相乗効果が出ます。 
 
 
人間の行動習慣が定着するのが7日×3=21日
 
それを意識して僕はとにかく21日は頑張る・・・

  

小学生に戻った気分で、手帳の日付に大きな丸をつける。 

その21日間の達成感は、何だか夏休みっぽくて懐かしい
   
  
    
えっ? その後って?  
   
   
 
それはその時の気分でまた考える(あま~い 笑)
 
 
    
と言う事で

まずは小顔づくりに頑張って!
 


 



ps
写真は美魔女パーティーでメイクショーをした時のもの。
動画 https://youtu.be/j5LedLrK8X8



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